どうも～、(ﾟДﾟ)@謎でございます。 ここのところ心がけているのが、 夜11時就寝を目標にする 毎日体操する の二つです。 1に関しては、今までも睡眠時間は7~8時間をキープしていましたが、2時3時に寝ることが多かったのです。そこで主治医に怒られまして（当…