デブの辛い季節到来！ にもかかわらず運動しなくてはならない(ﾟДﾟ)＠謎です！ 体操を毎日やる様になった話を前にしたかと思いますが、十分にできるようになったので、もう少し負荷を増やそうと思ってヨガなどやってみることに。 はじめての筋トレBOOK (日経B…