買い物に行ったり、出かけたりする前の疲労感や億劫感はまだ取れない感じですが、出かけた後に物凄く疲れていたのが少し軽くなりました。
昨日今日あたりは、昼寝をしないでも動けるので結構な進歩です。今まで、昼寝を2時間はしないとやっていけなかったので。
最近の悩みは、腰痛と肩こり。
でも、昨日ウォーキングをやったら結構痛みが軽くなったんですよね～。
肩こりは、スマホを机に肘をついて操作してると突っ張ってきたので、その態勢が良くないんでしょうね。姿勢に気を付けるようにします。
少し動けるようになったので、ウォーキングしてたら腰痛とか良くなるかな？
本当は筋トレしたいけど、そこまではまだまだな感じですね。
動くのがんばるぞ～！お～！
