昨日はフィットネスジムのトレーナーカウンセリングに行って参りました。
今までほとんど行ってなかったものの、毎日散歩をしていたおかげか前回組んで貰ったメニューの「ストレッチとエアロバイク」だけでは体力もてあまして飽きてきたのです。
てことで、色んなマシンを使ってやってみたら、爽快
こりゃーいいわ～、ってことでご機嫌だったんですが・・・。
はい！翌日しっかり怠くなってましたとさ
筋肉痛ではないんだけどね。そこまで激しいメニューは止めて欲しいって申し出ているから。
でも、体力って絶対大事だと思うんだ。
何をするにも身体を使うからね。なので、しばらくはこのメニューで頑張って体力作りを頑張ってみたいと思います。
身体が駄目だと心も駄目になっちゃうからね！
